Tagsex

Hvorfor falder mænd i søvn efter sex?

Benhårde fysiologiske faktorer er på spil. Læs de biologiske undskyldninger, så du kan forsvare dig selv når du vågner.

Hvorfor fælder mænd i søvn efter sex? Foto af Janesdead, Flickr.

Hvorfor falder mænd i søvn efter sex? Foto af Janesdead, Flickr.

Det er jo mørkt!

Langt de fleste har sex lige omkring det tidspunkt hvor de normalt sover.

Sex er åbenbart en natlig begivenhed.

Der er betydeligt mere gang i dynerne mellem kl. 22 og kl. 1 end resten af dagen. Se bare grafen til venstre.

Det er på et tidspunkt, hvor vi i forvejen er ved at geare ned. Kroppens indre ur, vores cirkadisk rytme, styres af hormonet melatonin der frigives når det bliver mørkt. Det igangsætter en kaskade af begivenheder: vores kropstemperatur falder. Hormon-produktionen i kroppen stopper. Hjernens aktivitet bliver langsommere. Alt sammen ting, der gør os søvnige.

Først undskyldning er derfor at det jo er mørkt!

Denne strategi har også den indbygget bonus, at man kan argumenterer for mere sex i dagtimerne.

Sex er hårdt

Næste undskyldning er lidt mere af et gamble. Her må man prøve at overbevise sin partner om, at det er én selv der har lavet alt arbejdet og det derfor er ganske naturligt at være træt efterfølgende.

Et MET-niveau på 1, svare til et energi-forbrug af at sidde stille i en sofa. M-O-T betyder Man-on-top. W-O-T betyder Women-on-top. Selv. stim. betyder selvstimulering. Part. stim. betyder partner stimulering.

Og det er ikke helt forkert, for sex koster kalorier og sved på panden. Hvor meget er selvfølgelig afhængigt af indsatsen undervejs og tiden brugt, men det ville ikke være helt forkert at sammenligne det med en lille jogging tur.

Der er dog flere fare ved at bruge denne undskyldning. Dels er det helt bogstaveligt afhængigt af hvem der er på toppen. Og måske vil ens hyperfriske partner bare forlange, at man rent faktisk kan holde til en jogging tur uden at vælte træt omkuld bagefter.

Jeg er på stoffer

Dette er nok det bedste argument. Sex og især orgasmer udløser en cocktail af stoffer. Hvem ville ikke være træt efter at hjernen og krop var blevet pumpet til med kemi?

Hormonet prolaktin stiger med næsten 150 % efter orgasme. Dyr og mennesker har alle forhøjet prolaktin niveauer under søvn, så når niveauet eksploderer efter sex, ja så bliver man træt.

Noradrenalin øges også under en orgasme. Det medføre en stigning i blodtrykket, der dog falder med det samme efter endt coitus. Det er let at forestille sig, at det faldende blodtryk giver én lyst til at kaste hovedet i hovedpuden og lukke øjnene.

Mange flere stoffer er på spil, alt for mange til at nævne her, men de fleste virker afslappende og beroligende. Så inden man falder i søvn, må man prøve at mumle at man er påvirket af stoffer og for træt til at nusse, hvilket jeg er overbevist om vil give en ro til at sove i.

Noradrenalin stiger og falder med orgasme, men prolaktin stiger voldsomt efter orgasme.

Noradrenalin stiger og falder med orgasme, mens prolaktin stiger voldsomt efter orgasme.

Jeg sover fordi jeg kun vil være hos dig

Denne er ikke til de kristne kærester. Nogle forskere har foreslået, at det giver god evolutionær mening at mænd sover efter sex. Vi mænd har nemlig en refraktær periode, hvor man ikke kan komme igen. Siden det alligevel ikke er muligt at løbe ud og befrugte andre, så kan man ligeså godt bruge tiden på at sove og samle energi.

Andre har foreslået at tendensen til at sove, blot er en side-effekt af de mange stoffer der bliver frigivet under sex. De har evolutionært været vigtige, da de har øget pardannelsen efter sex, således at kvinden ikke risikerer at stå tilbage alene og opdrage eventuelle børn selv.

Sådan nogle ting er jo altid spekulationer, men en god retoriker vil måske kunne sælge søvnen som et udtryk for ens uendelige kærlighed til partneren?

Men lige en endelig pointe: intet tyder på, at kvinder ikke også skulle blive trætte efter orgasmer. Derfor kunne det i virkeligheden være lettere, simpelthen at få dem til at komme, i stedet for at memorere alle undskyldningerne her. Så kunne man måske få lov at sove lidt.

Kilder

Time for sex: nycthemeral distribution of human sexual behavior, Journal of Circadian Rhythms, 2005, Roberto Refinetti.

Circadian Rhythm, Wikipedia.

Physiological Cost of Sexual Activity, Heart Disease and Erectile Dysfunction, 2004, Robert F. DeBusk.

Neuroendocrine and Cardiovascular Response To Sexual Arousal and Orgasm in Men, Psychoneuroendocrinology, 1998, Tillmann Krüger et al.

Prolactin secretion and sleep, Sleep, 1994, Spiegel et al.

Review: Orgasm-induced prolactin secretion: feedback control of sexual drive? Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 2001, Tillmann Krüger et al.

Why do guys get sleepy after sex?

Janesdeads foto: pride

Sæd: celler der ved hvad de vil

Foråret er på vej og der er amoriner i luften! Det betyder forhåbentlig mere kropslig og fysisk omgang med det modsatte køn – så hvilket bedre tidspunkt end nu, til at skrive lidt om sæd på?

Sædceller helt tæt på
Sæd – perfekt sammensætning af fart, form og indhold!

Det mandlige sæd er en forunderlige størrelse – på trods af dets ringe størrelse (bare 0,006 cm.), besidder det stort potentiale, og er en nødvendighed for vores races kontinuerlige overlevelse.

Derfor kan det heller ikke overraske, at sæd er intet mindre end et sandt biologisk vidunder – en perfekt sammensætning af fart, form og indhold! En celle der ved hvad den vil.

Det er også nødvendigt. Det er ingen let sag at begive sig rundt i de kvindelige kønsorganer, og hvis man ikke skal føle sig som Alice i Eventyrland, så kræver det omhyggelige forberedelser.

Sæd dannes i testiklerne

Derfor tager det også godt og vel 74 dage for de mandlige testikler at producerer en sædcelle. Når det går op for én, kan man godt føle sig lidt skyldig – her har man gået og sløset det væk, også viser det sig sørme at kroppen faktisk har brugt lang tid på at lave det. Sikke noget.

I starten af de 74 dage dannes og plejes de begyndende sæd-celler først i de egentlig testikler. Her er millioner af sædproducerende kirtler, der hver danner en lille ‘lagune’ hvor de sender de færdige celler ud i. Og produceret bliver der – omkring 4 millioner i timen fra hver testikel! Til sammenligning producerer kvinden kun ca. 400 befrugtbare æg, i løbet af et helt liv!

Sædceller produceres i de mandlige testikler
De første stadier til sædcellen begynder yderst i kirtlen – efterhånden som de modnes, rykker de ind mod midten, for til sidst at ende i lagunen i midten.

En sædcelle bliver skabt ud fra en stamceller, der har ligget i testiklerne siden man var et lille foster på omkring 5 uger gammel. Disse stamceller – sædcellernes fædre, så at sige – begynder at dele sig når man kommer i pubertet, og producerer på denne måde mange milliarder sædceller undervejs. De celle der skabes af stamcellerne, deler sig mange gange igen, og undervejs bliver det oprindelig DNA mixet godt og grundigt – det færdige resultat er en masse celler, der er genetisk anderledes end den stamcelle de kom fra. Fordi det er tilfældigheder der afgøre hvordan DNA’et bliver mixet – og fordi DNA er så langt – så er der ikke to sædceller der er 100 % genetisk ens.

Og nu vi snakker genetik: hver sædcelle indeholder kun halvdelen af det DNA, der skal til for at skabe fungerende liv. Den anden halvdel ligger og venter over i æg-cellen hos den heldige ovulerende kvinde. I sædcellen ligger der desuden enten et X eller et Y kromosom, som er den samling DNA der afgøre om det kommende barn, bliver en dreng eller en pige – X for piger, Y for drenge. Det er altså alene mandens sæd der afgøre om det bliver en dreng eller pige. Jeg skriver dette fordi jeg engang oplevede en amerikansk professor skælde sin kone ud, fordi hun ikke kunne give ham en dreng – temmelig trist at være gift med en der både er dum og et røvhul.

Sæd modnes i bitestiklerne
Sædcellen skal igennem frygtelig meget, før den er helt parat – mere nøjagtigt et 5 meter langt rør, krøllet sammen i de mandlige testikler!

Men tilbage til det vigtige! Der er nu gået 50 dage, men vores kære ven er ikke kampdygtig endnu. Han kan nemlig ikke bevæge sig. Sædcellerne bliver derfor transporteret fra lagunen i testiklerne og igennem – og hold nu fast! – intet mindre end et 5 meter langt rør, der ligger ved siden af testiklen i det mandlige scrotum (altså pungen)! Det er ren handicap OL, og for en lille fætter på 0,006 cm. uden ben, er det noget af et maratonløb at komme ud på. Turen tager også 14 dage, men i løbet af de dage har sæd-cellerne også udviklet flotte, sexede haler, så de kan begynde at bevæge sig.

Klar til aktion!

Men så går det ellers også stærkt – efter sammenleje (som jo kun må ta’ mellem 7 og 13. minutter åbenbart), transporteres sæden op gennem sædlederen, gennem prostata og ud gennem kalorius – spastiske sammentrækninger i sædlederen gør at sæden sprøjtes op i den kvindelige vagina med betragtelig fart.

Et sted mellem 150 til 600 millioner sædceller skydes af sted, sammen med en god portion af andre stoffer, som skal nære og beskytte dem i det fremmede klima. Øjeblikket de kastes ud, begynder de at svømme – torpedo-style – vildt og voldsomt, i hvad der bedst kan beskrives som en hvirvelstorm i Vesterhavet. Kvindens uterus laver nemlig kraftige kontraktioner, for at hjælpe vores små venner på vej. Det siger sig selv, at det kræver sin celle at overleve den tur.

Blot 5 minutter efter er ræset over, og ca. 50 til 100 af de bedste celler frem til æggelederne. Resten klarede det ikke.

Hvis der er blevet frigivet et æg inden for de sidste par dage, så tiltrækker det sædcellerne. Resten kender vi – sædcellerne prøver at befrugte ægget, men kun én vinder guld. Det øjeblik vores vinder trænger ind i ægget, stiver membranen rundt om ægget, og alle andre holdes uden for. Æg og sæd smelter sammen, generne bliver mixet endnu engang, og opskriften på et nyt unikt liv er klar.

Sædcellerne flokkes omkring det kvindelige æg Sæd penetrerer det kvindelige æg
Mission accomplished! Men kun 50 til 100 af de mange millioner sædceller når frem til ægget – og kun én bliver den heldige vinder.

© 2014 Mike Barnkob

Theme by Anders NorenUp ↑